โดยทั่วไปแล้ว:
• ภาวะอยู่เฉยๆ: เผาผลาญพลังงานได้ประมาณ 60-80 กิโลแคลอรีต่อชั่วโมง
• การแช่ตัวในอ่างน้ำอุ่นสปา: อาจเพิ่มปริมาณแคลอรี่ได้ประมาณ 80–120 กิโลแคลอรีต่อชั่วโมง
ดังนั้น การพึ่งพาอ่างน้ำร้อนในสปาเพียงอย่างเดียวเพื่อลดไขมันในร่างกายจึงไม่สมจริงในแง่ของการใช้พลังงาน
2026-05-14