จากมุมมองทางสรีรวิทยา:
• สภาพแวดล้อมที่อบอุ่นช่วยให้กล้ามเนื้อผ่อนคลาย
• การขยายหลอดเลือดอาจช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดในบริเวณนั้น
• แรงลอยตัวของน้ำสามารถลดภาระที่ข้อต่อและกล้ามเนื้อได้
ดังนั้น การใช้สปาอ่างน้ำร้อนอย่างเหมาะสมหลังออกกำลังกายจึงสามารถช่วยบรรเทาความตึงเครียดและอาการปวดเมื่อยได้จริง
2026-04-07