แม้ว่าโดยทั่วไปแล้วอาการข้ออักเสบมักเกิดขึ้นตามอายุ แต่เดือนกรกฎาคมเป็นเดือนที่เน้นการตระหนักถึงโรคนี้ในเด็ก โรคข้ออักเสบในวัยรุ่น ซึ่งเป็นโรคภูมิต้านทานตนเองที่ทำให้เกิดอาการบวมในข้อต่อ ส่งผลกระทบต่อเด็ก 300,000 คนในประเทศ และมักไม่ได้รับการวินิจฉัยอย่างถูกต้อง
โดยทั่วไปผู้ที่เป็นโรคนี้จะรู้สึกตึงและปวด ทำให้การใช้ชีวิตประจำวันเป็นไปอย่างทรมาน อย่างไรก็ตาม หนึ่งในวิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการต่อสู้กับอาการและอาการของการอักเสบของข้อต่อก็คือ การเคลื่อนไหว เนื่องจากโรคนี้ทำให้เกิดการอักเสบของเซลล์ การสึกหรอจากการออกกำลังกายทั่วไปสามารถทำให้เกิดอาการบวมและปวดมากขึ้นได้
อย่างไรก็ตาม มีเทคนิคการออกกำลังกายอย่างหนึ่งที่ได้รับการยืนยันแล้วว่าสามารถลดอาการเหล่านั้น ช่วยฟื้นฟูความแข็งแรงและความยืดหยุ่น และยังช่วยให้สนุกสนานไปพร้อมๆ กันด้วยบ้านร้อน ตูb ใช้แบบฝึกหัดง่ายๆ และการเคลื่อนไหวเพื่อฟื้นฟูร่างกาย ซึ่งโดยทั่วไปจะทำบนบก แต่ในกรณีนี้ ลูกค้าจะทำในน้ำอุ่นของ aอ่างน้ำร้อนหรือสระว่ายน้ำ ในขณะที่การจับราวโหนหรือการวิ่งในสนามบาสเก็ตบอลอาจทำให้เด็กเจ็บปวด การออกกำลังกายในน้ำอุ่นของสระว่ายน้ำก็ช่วยได้เช่นกันอ่างจากุซซี่นอกจากจะเป็นวิธีสนุกสนานในการเพิ่มความตื่นเต้นให้กับการออกกำลังกายแล้ว ยังช่วยบรรเทาอาการต่างๆ ได้อีกด้วย
น้ำมีคุณสมบัติในการกักเก็บความร้อนสูง นำความร้อนได้ดี และเป็นตัวทำละลายที่ดีเยี่ยม ดังนั้นจึงสามารถใช้ประโยชน์จากอุณหภูมิ คุณสมบัติทางกลของน้ำ และองค์ประกอบทางเคมีของน้ำในการบำบัดเพื่อส่งเสริมอาการของโรคได้ การบำบัดด้วยน้ำสามารถใช้ได้เพียงอย่างเดียว หรือใช้ร่วมกับการบำบัดแบบผสมผสานสำหรับโรคข้ออักเสบก็ได้ การบำบัดด้วยน้ำไม่ค่อยมีผลข้างเคียงเหมือนการใช้ยา และไม่ถูกจำกัดด้วยสภาพแวดล้อมเหมือนการบำบัดด้วยแร่ธาตุ ด้วยเหตุนี้ การบำบัดด้วยน้ำจึงเป็นวิธีการที่ใช้กันอย่างแพร่หลายและควรได้รับความสนใจ
มีเทคนิคมากมายอ่างน้ำร้อนในบ้านแม้ว่ากลไกการทำงานจะแตกต่างกัน แต่โดยสรุปแล้วก็คือการผสมผสานระหว่างระดับอุณหภูมิ องค์ประกอบทางกล และองค์ประกอบทางเคมี ตัวอย่างเช่น การบำบัดทั่วไปในห้องน้ำด้วยน้ำจืดส่วนใหญ่เป็นการกระตุ้นความอบอุ่น ในขณะที่ห้องน้ำด้วยน้ำเชื่อมโดยทั่วไปเป็นการกระตุ้นทางเคมี และการอาบน้ำฝักบัวส่วนใหญ่เป็นการกระตุ้นทางกล
( 1) ผลของระดับอุณหภูมิน้ำ: ความอบอุ่นกระตุ้นความรู้สึก มีฤทธิ์ต้านการหดเกร็ง บรรเทาอาการปวด ทำให้เหงื่อออก และช่วยขับอาการบวม เป็นต้น ความเย็นกระตุ้นความรู้สึกสามารถทำให้หลอดเลือดหดตัวและบรรเทาอาการปวด และความเย็นจัดสามารถทำให้ปลายประสาทชาได้ รวมทั้งใช้สำหรับอาการตกเลือดหรืออาการปวดอย่างรุนแรง
( 2) ฟังก์ชันเชิงกล: การใช้แรงดันไฮโดรสแตติก ผลกระทบ และแรงลอยตัว รวมถึงสามารถทำกายบริหารและนวดในน้ำ เพื่อส่งเสริมการฟื้นตัวของแขนหรือขา (เช่น การอาบน้ำฝักบัว อ่างน้ำวน อ่างเจ็ท อ่างฟองสบู่ เป็นต้น)
( 3) กิจกรรมทางเคมี: เติมแร่ธาตุ ยา และก๊าซต่างๆ ลงในน้ำเพื่อให้จุลินทรีย์มีปฏิกิริยาเฉพาะเพื่อเพิ่มผลการรักษา (เช่น ห้องน้ำยา ห้องน้ำแร่ เป็นต้น)
แรงลอยตัวของน้ำทำให้การออกกำลังกายในน้ำมีความปลอดภัยและแรงกระแทกน้อยกว่าการออกกำลังกายบนบก เมื่ออยู่ในน้ำ น้ำหนักตัวส่วนใหญ่จะถูกพยุงไว้ ทำให้สามารถออกกำลังกายบนบกได้โดยไม่มีความเสี่ยงต่อการอักเสบของกล้ามเนื้อและข้อต่อ แม้ว่าสระว่ายน้ำจะเป็นอีกทางเลือกหนึ่งสำหรับการบำบัดด้วยน้ำก็ตามอ่างน้ำร้อนและสระว่ายน้ำสปาช่วยเพิ่มโอกาสในการได้รับประโยชน์จากการนวดด้วยน้ำ โดยใช้น้ำจากสระหัวฉีดน้ำในอ่างน้ำร้อนใช้เป็นอุปกรณ์นวดเพื่อบรรเทาความไม่สบายตัวและเพิ่มความยืดหยุ่น
