จากการศึกษาพบว่า การลดอุณหภูมิร่างกายลงในระดับปานกลางก่อนเข้านอนจะช่วยส่งเสริมให้ง่วงนอน ดังนั้น ในช่วงเวลาหลังจากแช่ตัวในอ่างน้ำวนแล้ว ร่างกายมนุษย์จึงมีแนวโน้มที่จะเข้าสู่สภาวะเตรียมพร้อมสำหรับการนอนหลับได้ง่ายขึ้นเนื่องจากอุณหภูมิร่างกายลดลง
2025-04-16