สมมติว่าคุณใช้สระว่ายน้ำแบบสปา 5 ครั้งต่อสัปดาห์เป็นเวลาหนึ่งเดือน ในทางทฤษฎีแล้วคุณสามารถเผาผลาญแคลอรี่เพิ่มได้ 8,000–10,000 กิโลแคลอรี ซึ่งเทียบเท่ากับการลดน้ำหนักไขมันประมาณ 1–1.2 กิโลกรัม

ข้อกำหนดหลักสำหรับการติดตั้งสระว่ายน้ำแบบสปาคือ พื้นที่ต้องเรียบสนิท แข็งแรง และสามารถรับน้ำหนักได้มาก แผ่นคอนกรีตเป็นหนึ่งในวิธีการแก้ปัญหาที่น่าเชื่อถือที่สุดในปัจจุบัน

จากมุมมองของพื้นที่การเคลื่อนไหว ระยะการลื่นไถลต่อรอบในการว่ายท่ากบอยู่ที่ประมาณ 1.5–2 เมตร หากความยาวของอ่างน้อยกว่า 4 เมตร แม้จะมีอุปกรณ์สร้างกระแสน้ำ ร่างกายก็มีแนวโน้มที่จะชนผนังหรืออาจไม่สามารถเตะขาได้อย่างเต็มที่ ดังนั้น ความยาวขั้นต่ำที่แนะนำสำหรับการว่ายท่ากบคืออย่างน้อย 4.5 เมตร

อ่างสปาว่ายน้ำสมัยใหม่ส่วนใหญ่ใช้ระบบทำความร้อนด้วยไฟฟ้า หลักการทำงานของระบบนี้คือการแปลงพลังงานไฟฟ้าเป็นพลังงานความร้อนผ่านลวดต้านทานหรือองค์ประกอบความร้อน ทำให้เพิ่มอุณหภูมิของน้ำได้อย่างรวดเร็ว

ควรควบคุมค่า ค่า pH ให้อยู่ระหว่าง 7.2 ถึง 7.8 (โดยทั่วไปแนะนำสำหรับอ่างน้ำวนและสระว่ายน้ำ) ค่า ค่า pH ที่ต่ำเกินไปอาจทำให้เกิดการระคายเคืองผิวหนังจากความเป็นกรด ในขณะที่ค่า ค่า pH ที่สูงเกินไปจะทำให้ความเป็นด่างของน้ำลดลง ลดประสิทธิภาพของสารฆ่าเชื้อ และทำให้ผิวแห้ง

เมื่อปิดอ่างสปาว่ายน้ำ ปั๊มน้ำจะหยุดทำงาน และน้ำจะหยุดไหลโดยธรรมชาติ ซึ่งหมายความว่าแม้คุณจะเปิดก๊อกน้ำหรือท่อระบายน้ำ น้ำก็จะไม่ไหลหรือหมุนเวียนเหมือนในขณะใช้งานปกติ