โดยทั่วไปแล้ว สระว่ายน้ำแบบสปาจะมีอุณหภูมิตั้งไว้ระหว่าง 34 ถึง 40 องศาเซลเซียส
แม้ว่าอุณหภูมิระดับนี้จะช่วยบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อได้ แต่การอยู่ในอุณหภูมิระดับนี้เป็นเวลานานอาจนำไปสู่ปัญหาต่างๆ ดังนี้:
• การขยายตัวของหลอดเลือดอย่างต่อเนื่อง ส่งผลให้ความดันโลหิตลดลง
• เพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจเพื่อรักษาระบบไหลเวียนโลหิต;
• เพิ่มภาระให้กับศูนย์ควบคุมอุณหภูมิของร่างกาย;
• เหงื่อออกมากเกินไปจนทำให้เกิดภาวะขาดน้ำ
2026-03-06